반응형 말린 구기자 먹는법1 구기자 효능과 부작용 구기자(枸杞子)의 핵심 효능은 간세포 내 지방 축적을 억제하는 베타인(Betaine)과 망막 황반을 보호하는 제아잔틴(Zeaxanthin), 강력한 항산화 물질인 카로티노이드 및 비타민 C에서 비롯됩니다. 전통 한의학뿐 아니라 현대 농촌진흥청 국가표준식품성분표와 식품의약품안전처 생약규격집에서도 간 기능 보조와 피로 회복, 대사 증후군 개선에 기여하는 기능성 약용 작물로 다뤄집니다. 그러나 한 번에 많은 양을 섭취할 경우 성질이 찬 생약 특성으로 인해 설사, 복통, 소화불량이 발생할 수 있으며, 당뇨약이나 고혈압약을 복용 중인 만성질환자는 혈당 및 혈압 강하 작용이 중복되어 저혈당이나 저혈압 위험이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 목차1. 과학적으로 검증된 구기자의 5대 효능2. 구기자 과다 섭취 시 .. 2026. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
