반응형 대추차 생강 궁합1 대추차 효능 부작용 환절기 면역력 저하와 수족냉증, 불면증을 겪을 때 가장 친숙하게 찾는 전통 한방차가 바로 대추차(Jujube Tea)입니다. 갈매나무과에 속하는 대추나무의 열매를 건조한 뒤 달여내는 대추차는 예로부터 기혈을 보하고 심신을 안정시키는 천연 강장 음료로 사랑받아 왔습니다. 농촌진흥청 국립농업과학원 국가표준식품성분표 분석에 따르면, 말린 대추(건대추)는 비타민 C와 엽산, 칼륨, 마그네슘뿐만 아니라 갈락토스(Galactose), 수크로스, 사포닌, 폴리페놀, 플라보노이드 등 다양한 유효 성분을 풍부하게 품고 있습니다. 하지만 대추차는 건조 및 가열 농축 과정에서 당도가 크게 응축되므로, 당뇨 환자나 몸에 열이 많은 사람이 무분별하게 과다 음용할 경우 혈당 스파이크나 복부 팽만 등 대추차 부작용을 초래할 수 있.. 2026. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
