반응형 자가면역질환 멜라토닌1 식물성 멜라토닌 부작용 식물성 멜라토닌(파이토멜라토닌)은 토마토, 타트체리, 피스타치오 등 식물 원료에서 추출한 멜라토닌 성분으로, '천연 식물성'이라는 인식 때문에 부작용이 전혀 없다고 오해하기 쉽습니다. 그러나 체내로 흡수된 이후에는 합성 멜라토닌과 동일하게 뇌의 멜라토닌 수용체에 작용하므로, 주간 졸림증, 기상 후 두통 및 어지럼증, 생생한 악몽(생생한 꿈), 위장 장애와 같은 이상 반응을 동일하게 유발할 수 있습니다. 국내 법령상 합성 멜라토닌은 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 분류되는 반면, 식물 추출 원료는 가공식품(일반식품) 형태로 유통되고 있습니다. 안전 관리 기준과 개인의 기저 질환에 따라 발생할 수 있는 부작용 기전을 명확히 파악하고 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다. 목차1. 식물성 멜라토닌 섭취 시 나.. 2026. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
