전해질 부족증상
전해질 부족증상은 체내 수분에 녹아 전기를 띠는 이온 물질인 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘의 균형이 깨질 때 발생하며, 대표적으로 근육 경련(쥐남), 극심한 피로감, 어지럼증, 두통, 심장 두근거림(부정맥), 메스꺼움으로 나타납니다. 전해질은 신경 세포의 전기 신호 전달, 근육 섬유의 수축과 이완, 체액의 삼투압과 산-염기 평형을 유지하는 필수 생명 유지 인자입니다. 과도한 땀 배출, 구토나 설사, 무리한 단식, 또는 이뇨제 복용 등으로 인해 전해질이 급격히 고갈되면 단순 피로를 넘어 중추신경계와 심장에 치명적인 이상을 초래할 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘린 후 맹물만 과도하게 마시면 혈액 속 나트륨 농도가 급격히 희석되는 저나트륨혈증이 발생해 뇌부종이나 의식 혼미 같은 심각한 응급 상황으로 이어지..
2026. 9. 27.
